孕妇可吃银耳吗?_孕妇吃银耳可以吗-观热点
2023-02-17 17:49:26
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1、孕妇可以吃银耳，银耳味甘，入肺、胃、肾经，有养津液、润肺养胃的功效。
2、银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、钾、镁等营养成分，营养价值高，能补充孕妇所需营养，促进胚胎健康发育。
3、银耳含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，避免孕期便秘。
4、银耳还有美容的功效，可以促进孕妇皮肤细腻光滑。
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